Mi riqueza

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Me
propongo demandar a la revista "Fortune", pues me hizo víctima de una
omisión inexplicable. Resulta que publicó la lista de los hombres más
ricos del planeta, y en esta lista no aparezco yo. Aparecen, sí, el
sultán de Brunei, los herederos de Sam Walton y de Takichiro Mori,
personalidades como la Reina Isabel de Inglaterra, Stavros Niarkos, y
los mexicanos Carlos Slim y Emilio Azcárraga. Sin embargo a mí la
revista no me menciona.
*
Y yo soy un hombre rico, inmensamente rico. Y si no, vean ustedes:
tengo vida y salud, que conservo gracias a la atención de eficientes
médicos y enfermeras (os). Y tengo una familia maravillosa, la mejor
mamá, una esposa adorable que al entregarme su vida me dio lo mejor de
la mía, y dos bellas hijas de quienes no he recibido sino felicidad.
Tengo hermanas que son mis mejores amistades, y amigos que son como mis
hermanos.

Tengo
gente que me aprecia con sinceridad a pesar de mis defectos, a la que
yo soy recíproco con cariño.
Tengo lectores a los que cada semana les doy gracias porque leen bien
lo que yo escribo mal.
Tengo casa y poseo un pedacito del mundo en forma de jardín, en el que
cada día me regocijo por las bellezas que la Naturaleza me ha deparado.

Tengo
un perro que no se va a dormir hasta que llego, y que me recibe como si
fuera yo el dueño de los cielos y la tierra.
Tengo ojos que ven y oídos que oyen; pies que caminan y manos que
acarician; cerebro que no descansa; alegrías para compartir y penas
para hermanarme a los que sufren.
Y tengo fe en un Dios y sus ángeles que guardan para mí infinito amor.
*
¿Puede haber mayores riquezas que las mías…?. ¿Por qué, entonces, no me
puso la revista "Fortune" en la lista de los hombres más ricos del
planeta…?.
*
En realidad considero que hay gente pobre, pero tan pobre, que lo único
que tiene es dinero. ¿Y tú, cómo te consideras, rico o pobre?

*

La
semana pasada tuve una emergencia médica y debí hospitalizarme.
Considerando lo que he testimoniado, deseo hacer público mi
agradecimiento y reconocimiento a los médicos Mario Sánchez Arias,
Daniel Bronstein Krauz y José Alberto Mainieri,
y al personal de Emergencias y tercer piso del Hospital La Católica,
por sus eficientes servicios y atenciones, gracias a los cuales
mantengo mi riqueza.

Consejos para la salud

FRENTE A FRENTE

Consejos varios para mejorar su salud.

*

La
nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para
inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se
alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el
calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y
utilice sólo la izquierda para respirar. Dentro de unos cinco minutos
el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se
siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y
respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá aliviada.

*

En
el momento de despertar, ¿de qué lado respira mejor, del lado derecho o
del lado izquierdo?
Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y
utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado
rápidamente.

Esto es muy eficaz si es practicado por los adultos, pero puede y debe ser enseñado también a los niños.
*

El
simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando
su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica
para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la
inteligencia.
Cerca de 80% de nuestro día a día está ocupada por rutinas, que a pesar
de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un
efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios
"cerebrales", que hacen a las personas pensar más en lo que están
haciendo, concentrándose en esa tarea. Para desarrollar más nuestro
cerebro debemos entonces hacer todo aquello contraria a la rutina,
obligándolo cerebro a un trabajo adicional.

La idea es cambiar el comportamiento de la rutina intentando hacer cosas diferentes estimulando el otro lado del cerebro.

Alguno de los ejercicios que se pueden aplicar son: Use
el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa, cepíllese los
dientes con la mano contraria a la de costumbre, camine por la casa de
espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques),
vístase con los ojos cerrados, y mire la hora en el espejo.

La Felicidad según Harvard

FRENTE A FRENTE

La
Universidad de Harvard realizó un estudio acerca de lo que se debe
hacer para alcanzar el éxito y la felicidad. Este es un resumen de
dicho estudio, que se centra
en los aspectos psicológicos de una vida plena, incluidos temas como la
felicidad, la autoestima, la empatía, la amistad, el amor, los logros
personales, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor.

El Estudio parte de una vieja mentira y una nueva verdad: el éxito no nos hace necesariamente felices. La felicidad conduce al éxito.

Generalmente
hemos creído largamente que es la salud, la riqueza, el éxito
financiero, lo que nos hace felices, pero todo cambia si pensamos en la
felicidad como una meta que se alcanza, como la consecuencia de
factores externos que nos afanamos en conseguir.

La
felicidad es una forma de vida que se aprende y se ejercita. Lo primero
que hay que cambiar es la forma de ver el trabajo, dejar de percibirlo
como algo que se hace sólo para ganarse la vida o el precio al que
vendo mi tiempo libre. El trabajo es más que la forma de conseguir
recursos para una persona.

Es
básico tener una buena relación con las personas con las que trabajas,
compartir socialmente con ellas, a la vez que estar cerca de la familia
y hablar con los amigos. En distintas investigaciones se ha detectado
que cuando las personas están bajo presión tienden a aislarse y
dedicarse sólo al trabajo. Pero en realidad,

mientras
más tiempo pases con tus amigos, familia y compartes socialmente con
tus colegas en el trabajo, tus niveles de productividad permanecerán
altos incluso bajo estrés. Es un efecto dominó. Es lo que se llama La
Inversión Social, parte fundamental para alcanzar el éxito.

El
sentido del éxito y la felicidad está en el interior de cada uno. Si se
la busca en el sitio equivocado pareciera que no existe, pero ello es
porque no se la encuentra allí donde se espera. La mayoría de la gente
nos concentramos en lo negativo en vez de lo positivo. Debemos aprender
a expresar gratitud por lo que tenemos, por el privilegio de tener una
familia, comida en la mesa, salud. Hay que aprender a apreciar la vida
como la vivimos y tomar conciencia de que lo que envidiamos a otros tal
vez no sea lo más importante para nosotros.

También
hay que mirar el fracaso desde otra perspectiva. Más allá de decir que
es una catástrofe, la pregunta es qué podemos aprender. Es necesario
apreciar el valor del ejercicio físico, la música, la espiritualidad y
las relaciones interpersonales porque son elementos que le otorgan
valor a nuestra vida y nos ayudarán a alcanzar el la felicidad y el
éxito pleno.

Inténtalo; verás que funciona.

Rocómetro

FRENTE A FRENTE

Mañana cumplo 57 años, por lo que me puse considerar si ya estoy “roco”. Entones, evalué los siguientes parámetros del “Rocómetro”, considerando que estás “roco” si…

*

- No sales un fin de semana, y no es por no tener con quien salir, sino que estás cansado.

- Ya no vas a bailar porque te molesta el ruido.

- Al juntarte con tus amigos discutes como han cambiado la juventud de hoy en comparación con la ayer.

-Regresas temprano a tu casa porque tienes un día difícil mañana.

-Te das cuenta de que alguno(s) de tus ex-novios(as) está disponible, porque ¡ya se divorció!.

-Te das cuenta de que tus papás no estaban tan mal en su criterio.

-Ya no presumes las desveladas, prefieres no comentarlas.

-El ron y las birras te producen una goma espantosa.

-Tienes
la curiosidad de ver el año de uno de tus discos favoritos y te das
cuenta que salió hace 20 años (y lo compraste recién salido).

- Cuando comés en la calle después de una borrachera, y lo que ordenás lo acompañás con un antiácido.

-Cuando no ves a tus amigos en toda la semana por trabajo y decides que el fin de semana no los verás porque vas a descansar.

- Cuando lees lo que contienen los alimentos antes de ingerirlos.

-Cuando ya no te espantan las canas, (si es que todavía tienes pelo!)

-Cuando notas que las nuevas estrellas del cine son los hijos de quienes eran tus artistas favoritos.

- Cuando sientes que lo que está de moda no es más que algo ridículo y pasajero.

-Cuando
desde otro auto una guapa(o) chica(o) te hace señas para que te
detengas y al hacerlo, sólo te pregunta por una dirección (y encima te

dice: disculpe, señor(a)...").

- Cuando manejas con las dos manos en el volante y prefieres el automático.

- Cuando preguntas por tu loción favorita y te dicen que ya la descontinuaron.

-Cuando los cajeros del banco te parecen puros niños (as).

-Cuando solamente usas pantalones de mezclilla los fines de semana.

*

Y llegué a la conclusión de que sí, estoy “roco”… pero me sigo sintiendo un “carajillo”!.

Gratitud para la Felicidad

FRENTE A FRENTE
La semana pasada publiqué en esta sección un resumen de un análisis de
la Universidad de Harvard acerca de cómo alcanzar el éxito y la
felicidad. Pero mi padre me hizo ver, al comentarme el escrito, que la
Felicidad (con mayúscula) estaba en dicho análisis demasiada
condicionada a alcanzar el éxito en el trabajo, y que en realidad había
muchas otras vías para alcanzarla.
Estoy en completo acuerdo, y si bien Harvard aporta considerando el
vertiginoso y desenfrenado mundo de consumo que hoy nos rodea, debo hoy
dejar constancia que hay muchas otras cosas que nos dan la Felicidad,
lo que descubriremos con Gratitud (también con mayúscula).
Porque es imposible estar triste, estresado, deprimido o preocupado...
si estás experimentando una profunda sensación de Gratitud.
Sentir Gratitud, “una actitud agradecida por lo que se ha recibido”, es
justo y necesario si estamos buscando vivir en forma plena, ya que nos
ayuda a tomar conciencia de todas las cosas buenas que nos rodean, y a
las que en realidad debemos nuestra Felicidad.
Y para ayudarte a alcanzarla... te tengo un ejercicio!:
Ahora mismo, ponte una mano en el pecho, cierra tus ojos, respira hondo
tres veces, y visualiza cinco aspectos, personas, cosas o situaciones
por las que estás agradecido.
Por ejemplo, puede ser por tu salud, tu familia, tus amigos, creencias,
el disfrute de las artes, o algo tan simple pero importante como
respirar, caminar, sentir el olor de las flores o disfrutar de una
buena melodía.
No importa lo que sea, tan sólo piensa en cinco cosas por las que
sientes
una profunda Gratitud, y pon atención a lo que pasa con tu estado de
ánimo… Hazlo!.
¿Cómo te sientes?
Estoy seguro que una sonrisa llegó de inmediato a tu faz y te sentiste
con calma, relajado, y a la vez contento y Feliz.
Con esta pequeña acción has podido cambiar fácil y rápidamente tu
estado de ánimo. Recuérdalo la próxima vez que sientas bronca por algo.
No solo vivirás una vida más plena y feliz, sino también crearás más
plenitud y felicidad a tu alrededor

Sitios Web de interés (II)

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Esta semana aporto nuevo sitios interesantes en la web:

1.- Súper traductor. Vas escribiendo las palabras o frases enteras en cualquier lengua en el cuadro de la izquierda, y la traducción va apareciendo automáticamente en el cuadro de la derecha: www.tradukka.com 2.- Todo tipo de música; uno escoge una y las demás siguen automáticamente http://www.saigonocean.com/nghenhacHoaTau/jukebox.swf 3.- Un excelente archivo de consulta rápida con datos actualizados sobre cualquier país del mundo… http://www.ibge.gov.br/paisesat/main.php 4.- Todo a mano. Con este enlace te puedes conectar con cualquier cosa que quieras. Se trata de un enlace de extraordinaria utilidad: .www.alaup.com 5.- 104 entradas con multitud de videos de YouTube. Atención a los mapas de situación en la parte inferior: www.wondersoftheworld.tv 6.- Libros y revistas : www.books.google.es www.ellibrototal.com/ltotal www.formarse.com.ar www.youkioske.com 7.- Biblioteca de la UNESCO: www.wdl.org 8.- Los amantes de la cocina pueden descargar recetarios muy buenos: www.recetasderechupete.com/todas/recetas/recetarios/ 9.- Para ver películas : www.dospuntocerovision.com www.cinetube.es/indices/peliculas.html www.cinegratis.net/index.php www.dospuntocerovision.com www.veocine.es 10.-Geografía: http://www.xtec.net/~ealonso/flash/europa3.html 11.-Educativas varias www.amolasmates.es y http://www.aplicaciones.info/ortogra/ortogra.htm 12.- El museo virtual más grande del mundo http://www.mystudios.com/artgallery/ 13- Mapa Mundial interactivo: http://www.ibge.gov.br/paisesat/main.php 14.- Para ver futbol en directo: http://www.firstrow.net/

Origen de algunas palabras

FRENTE A FRENTE

La
semana pasada concluimos de recordar el origen de algunas costumbres y
refranes. Hoy me referiré al origen de algunas palabras.

*

ASPIRINA: “A” por Acetil, y “SPIR” por Spirsure”, que significan ácido Salcílico, en alemán.

BISOÑÉ:
Proviene de “besogneux”, que significa necesitado, en francés, y alude
a quienes llevaban pelucas cortas por no poder pagarse una peluca
entera.

BIZCOCHO:
Proviene de “Bis coctus”, es decir, dos veces cocido, en latín, y era
originalmente el tipo de pan con el que se abastecían los barcos.

ASESINOS: En el siglo XI operaba en los países árabes la secta “Hasasi”, famosos por matar a sus enemigos o quien fuera, por una paga.

CACA: Viene de “kakos”, que en griego significa cosa mala

CARAMELO: Proviene del francés “caramel”, y este de “canna mellis”, que significa caña de azúcar, en latín.

BLUE JEANS:
El textilero Levis Strausss decidió un buen día cambiar la lona que
utilizaba para hacer los pantalones de sus clientes mineros, por una
tela especialmente resistente originaria de Sémona, Italia, fabricada
en Nines, cuya pronunciación terminó siendo “Jines”, y los tiñó todos
de azul (blue) porque encubría las manchas

BMW: Bayerische Motoren Werke (Fábrica Bávara –alemana- de Motores).

CHICLE: La primera fábrica de goma de mascar que se instaló en los EE.UU. lo hizo en el pequeño poblado de Chicle, en Colorado.

CHOCOLATE: Viene del mexicano -azteca- “chocolat”, que significa agua amarga.

CURRICULUM: Del latín y significa “carrera a pie”. Y “Curriculum Vitae” significa “carrera de la vida”.

JUBILACION: Proviene de “Jubilare”, que significa lanzar gritos de júbilo, alegría, al aire.

MUSEO:
El nombre tiene su origen en que Tolomeo lo puso a la biblioteca que
construyó en Alejandría, y la bautizó así pues la erigió en homenaje a
las Musas, Diosas griegas del saber.

RAMERA: En la Edad Media las prostitutas que ejercían a domicilio lo avisaban a sus clientes poniendo frondosos ramos de flores en las entradas o balcones de sus casas.

Cambie de celular

FRENTE A FRENTE

¿Es motivo de vergüenza su celular sencillo? Cambie de “amigos”, no de celular.

Un
conocido tenía un celular sencillo que le daba el servicio necesario,
por lo que no le preocupaba que estuviera fuera de moda, pero... sus
amistades lo molestaban y se burlaban cuando le veían el "pisapapeles".
Al tiempo se sintió tan avergonzado que recientemente lo cambió por un
IPone con la última tecnología (que ni siquiera aprovecha debidamente).

Ello
me llevó a meditar acerca de lo triste que debe ser para muchos, como
él, que sufren inseguridad y ante ello se ven obligados a realizar
compras constantes que en realidad no desean ni necesitan.

Pocas
cosas hay más tensionantes que tratar de mantenerse a la moda en ropa,
calzado, accesorios, tecnología, viajes, comidas, restaurantes, casas,
muebles, autos y todo lo añadible. Si bien quien tiene dinero en exceso
puede comprar, usar y desechar (allá ellos si desperdician…) quienes
vivimos sujetos a un presupuesto debemos cuidar qué compramos y
entender por qué y para qué lo compramos.

En
efecto, la presión social existe, pero debemos preguntarnos ¿cuánto nos
presiona y cuánto nos dejamos presionar? ¿Cuál es el problema de que se
rían de nuestro celular viejo? La risa es buena y si no les gusta el
celular pueden bromear a costa de él y criticar el aparato, a su dueño
o a ambos. El problema es de ellos, no del dueño del celular, a menos
que éste lo acepte.

Desafortunadamente
hoy día muchos se refieren a las personas por sus posesiones, es decir,
para ellos las personalidades no emanan de lo imprescindible, sino de
lo prescindible. Lo primero no se compra en ningún lado; lo segundo en
cualquiera, si se tiene los medios para hacerlo.

Las
trampas de la presión social siempre han estado ahí. Caen en ellas
quienes no se conocen a sí mismos y tienen una escala de valores
centrada en lo social y en su desarrollo han tenido carencias afectivas.

El
vacío personal no lo llena ni los closets repletos, ni los carros
lujosos, ni las joyas exclusivas, ni los accesorios de lujo. La
satisfacción de los consumidores insaciables no viene de poseer las
cosas, sino de presumirlas ante los demás.

¿Tiene usted un celular del que sus "amigos" se ríen cuando lo usa? Ríase con ellos y úselo hasta que guste.

¿Le duelen las burlas? Entonces cambie de “amigos”, no de celular.

Cuidado con los teléfonos celulares

FRENTE A FRENTE

Tengan cuidado sobre la forma en la que están guardando los nombres de sus contactos en su teléfono celular.

Después
de que le robaron su cartera a una mujer con sus tarjetas de crédito,
celular, etc., ella cambió la forma de guardar los nombres de sus
contactos en su celular por la siguiente mala experiencia que pasó.
Minutos después del robo ella llamó a su esposo desde un teléfono
público para contarle lo que le había sucedido, pero él le dijo: “'Hace
un rato recibí un mensaje de texto
tuyo preguntándome por nuestra clave de la tarjeta débito y hace unos
minutos te contesté”.
Cuando los esposos fueron al banco lo más rápido que pudieron, les
dijeron que acababan de sacar su dinero de la cuenta bancaria.

El
ladrón que se robó la cartera utilizó el celular robado para enviarle
un mensaje de texto al contacto 'esposo' y consiguió el número de la
clave para robarse el dinero.

Entonces, no es conveniente identificar a sus “contactos” como: esposo, esposa, casa, amor, Papá, Mamá, hijo, hija, etc.

Cuando
reciban mensajes de texto respecto a información importante y
confidencial, se debe confirmar quien lo consulta llamando al número
del celular de donde les envían los mensajes de texto, no vaya a ser
que el teléfono haya caído en manos de maleantes.
También, cuando reciban mensajes de texto de teóricamente familiares o
amigos para encontrarse en algún lugar, asegúrense de llamarlos para
verificar que el mensaje de texto viene de ellos. Si no los pueden
contactar por teléfono, tengan mucho cuidado y eviten encontrarse con
ellos sin reconfirmar.

Cuidado con lo que se dice al teléfono

FRENTE A FRENTE

Están recibiéndose llamadas sospechosas de gente extraña que llama a las casas particulares
en estado alterado y/o molesto, argumentando que en su celular entran
llamadas de nuestro número residencial con amenazas de muerte. Se trata
de una trampa que nos extienden delincuentes.

En
estas llamadas insisten con vehemencia que es el número de teléfono de
nuestra casa el que aparece en su identificador de llamadas, y derivado
de la angustia o molestia fingidas de la persona que llama, la persona
que contesta la llamada se ve presionada y tratará de explicar que no
es posible, y luego proporcionará información muy valiosa para los
delincuentes, con respuestas como las siguientes:
- 'Eso no puede ser, aquí no hay ningún hombre'
- 'Yo vivo sola con mis hijos',
- 'La casa está sola hasta la noche',
- 'Los señores no están',
- 'Mis papás no están',
- 'Solamente está la empleada',
- 'Yo rento y estoy solo',
- 'Estuve fuera todo el día',

etc, etc..

La persona que
llama insistirá con más argumentos y seguirá diciendo cosas para
obtener más información y toma nota de todo lo que le dice la persona
que contestó la llamada.

A los pocos días, llaman nuevamente para extorsionar diciendo: 'Los
tenemos bien controlados, sabemos exactamente a qué hora entran y
salen, quién está en la casa, cuántos hijos tiene, y si no quiere que
le pase algo a sus hijos o a su esposa (o), a sus papás, etc. tiene que
darnos una importante cantidad de dinero'.

Por eso, si
recibe una llamada sospechosa de este tipo, al contestar no permita que
el delincuente se adueñe de la situación, cuando empiecen las
acusaciones interrúmpalo con firmeza, dígale por ejemplo que
posiblemente piratearon su número telefónico y que le sugiere llamar a
la autoridades y que usted hará lo mismo de inmediato, y solicítele su
nombre, número de cédula y de teléfono para reportar las “amenazas” y
contactarlo con la policía,
y comprobará que todo se trat de una farsa porque el delincuente no le
brindará ningún dato y más bien colgaré el teléfono, para su
tranquilidad.

*

Origen de los Refranes (parte 3a.)

FRENTE A FRENTE

Esta es la tercera y última entrega del origen de algunos refranes.

*

La ocasión la pintan calva:
Ocasión era una antigua diosa romana, hermosa y con alas, patrona de
las buenas oportunidades. Por delante tenía una frondosa cabellera y
por detrás era totalmente calva; de ahí que al decir “tomar la ocasión
por los pelos” significa aprovecharse de las oportunidades, pero si se
las dejan ir se indica que “la pintan calva” pues la estamos mirando
partir y no hay de donde agarrarla.

*

Las paredes oyen: Catalina
de Médecis, esposa del rey francés Enrique II, era sumamente
desconfiada de cuantos le rodeaban, por lo que hizo que se abrieran muy
disimulados espacios en las paredes para poder escuchar las conversaciones de quienes habitaban sus palacios.

*

Pasar la noche en blanco: Ciertas
órdenes de caballería asignaban a sus guardias que debían vigilar
durante la noche el sueño de los demás una túnica blanca que los
diferenciaba, y de ahí el origen de este refrán.

*

Poner en tela de juicio: En
el antiguo Derecho Procesal, el término “tela” se entendía como
“palestra”, es decir, un lugar cerrado en el que debían resolverse
situaciones que se prestaran para confusiones o dudas

*

Poner la mano en el fuego: Hace
muchos años se practicaban los llamados “Juicios de Dios” y uno de
estos era que un acusado podía optar por poner su mano al fuego en la
esperanza de que “Dios probara” que era inocente de alguna acusación,
lo que resultaba si recibía pocas quemaduras luego de sostener su mano
sobre llamas.

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Ser el chivo expiatorio: Los antiguos judíos celebraban
el “Día de la Expiación” (Purificación de las culpas) escogiendo a un
chivo (cabra o cabrillo) al que imputaban todos sus pecados, tras lo
que era sacrificado para, con su muerte, acabar también con esas faltas.

*

Tirar la casa por la ventana: En
realidad no hace muchos años y en distintos países, muchos de quienes
lograban de improviso una gran fortuna tiraban por la ventana de la
casa muchas de sus viejas pertenencias para sustituirlas por nuevas.

*

Vete al carajo: El
Carajo era una pequeña canastilla, puesto de observación, que tenían
las antiguas naves en su Palo Mayor, y era a donde se enviaba como
castigo a los marineros que cometían alguna falta.

*